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2019/04/15| カテゴリ:院長 小松原より

こんな生活の人は血糖が異常を起こしてるかも?

キーワード: 低血糖,頭痛,冷え
低血糖症という言葉をきいたことありますか?言葉はきいたことある人もあると思いますが、まだまだ認知度が低いのが現状です。低血糖は砂糖系、炭水化物などを多く含むものを摂りすぎて血糖値のコントロールに異常を起こし血糖値が必要以上に下がってしまい色々な症状を起こした状態です。



御幸町カイロで肩こりや腰痛の症状で相談を受け、よくお話を聴くと疲れやすい・集中力がない・気持ちが落込む・イライラが続く・気分が塞ぐ・感情を抑えられないなどという人が意外と多く精神的や性格的、人間関係の問題として思っている人も多く相談出来ずにいる人もいます。

確かにそれもあると思いますが、思い当たる原因が無く色々な症状を起こしている人の中には血糖が下がってしまい色々な症状を感じている人もかなり多いのが現状です。

こんな人は血糖が異常を起こしているかも?

・食事が不規則
・甘い物が多い
・炭水化物中心の食事
・朝食を食べない
・朝起きれない
・睡眠不足
・昼まで寝ている
・ストレスが多い
・休みがとれない
・イライラが多い
・仕事に集中出来ない
・生理前に甘い物が多くなる
・生理前にゆうつになる
・常にマイナスに考えてしまう
など

血糖値が低くなった時の症状

・異常な疲労感
・起床時の無力感
・日中特に昼食後の眠たさ
・集中力が無くなる
・めまい
・ふらつき
・物忘れ
・眼のかすみ
・目前暗黒感
・日光がまぶしい
・甘い物を渇望する
・口臭
・失神発作
・偏頭痛
・手足の冷え
・動機
・息切れ
・頻脈
・緊張
・興奮
・呼吸が浅い
・神経過敏
・イライラ
・攻撃的になる
・うつ
・自律神経の乱れ
・不眠
・悪夢
・不安感



きつい症状があるとあきらかに異常があると自覚出来ますが、初期の症状や誰でもありそうな症状は気づかずに放置していることが多いので数ヶ月~数年単位で何か身体や気持ちがおかしいけど…こんなものかなと思っている人は、身体の機能や食生活に問題があり色々な症状を感じていることが多いので、一度お話を聞かせていただければ体調に応じて、色々なアドバイスが出来ると思います。

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