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2023/09/08｜ カテゴリ：院長 小松原より
季節の変わり目に起こりやすい腰痛
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季節の変わり目は頭痛に腰痛、倦怠感など色々な症状をきつく出やすい時期でもあります。そひとつに秋の腰痛があります。ひとことで腰痛といっても腰痛にもいろいろな種類があります。
==色々な腰痛==
・ギックリ腰などの急性腰痛
・じわじわと痛みを感じる慢性腰痛
・椎間板が原因で起こる椎間板ヘルニアの腰痛
・腰椎が前に滑って起こる滑り症の腰痛
・腰椎の一部が骨折し起こる分離症の腰痛
・滑りと骨折が合わさった分離滑り症の腰痛
・骨盤の歪みから仙腸関節の動きが悪くなる腰痛
・長時間の同じ姿勢が負担になって起こる腰痛
・荷物の持ち運びで腰に負担がかかり起こる腰痛
・内臓の疲労や病気が原因で起こる腰痛
・生理痛から起こる腰痛
・筋肉の炎症や緊張で起こる筋性腰痛
・ストレスが原因で起こるストレス性腰痛
・運動不足で起こる運動不足腰痛
・膝や股関節を痛めて起こる腰痛
など色々な原因で腰痛を起こしますが、気温や気圧などの気候の変化がある時期に腰痛を悪化させる人が多くなります。
色々な原因で感じる腰痛の共通点は？
・以前からの腰痛や腰の違和感
・睡眠不足、睡眠時間帯が悪い
・心と身体のストレスが多い
・背骨や骨盤の歪み
・筋肉の緊張や腫れがある
などの共通点があります。
腰痛を改善するときに大切なことは？
まず、腰痛を改善するときに大切なことは歪み以外に内臓の病気や筋肉や腱、靭帯の損傷が無いかをチェックしておくことも大切なので一度病院での診察で内臓の病気や筋肉や腱、靭帯の損傷が無いことを確認するとより安心です。
とくに異常が無ければ、信頼できるカイロや整体での施術を受けることで改善されるケースも多くあります。
痛みがきつくなる前に改善することがおすすめです。
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