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2019/07/05| カテゴリ:院長 小松原より

梅雨時期も熱中症を起こしやすいので注意

キーワード: 分子栄養学
京都市中京区で整体、カイロの施術で頭痛腰痛の改善と分子栄養学を医科歯科と提携し栄養療法を行っています。今回は梅雨時期も熱中症を起こしやすいので注意をご紹介します。


京都は梅雨入りが遅くこれから高温多湿の梅雨のお天気が続きそうですが体調管理はうまく出来ていますか?これからが梅雨本番といった感じで湿度、気温が高くなってくるので寝不足・歪み・疲労・ストレス、暴飲暴食など身体に負担をかけ過ぎは体調不良につながるので十分に注意してくださいね。



そして、この蒸し暑い時期にもうひとつ注意したいのが熱中症です。熱中症は8月だけでなく、6月後半~7月の晴れ間や、梅雨の蒸し暑くなった時期にも起こります。

==こんな日は注意です==
・暑くなり始め
・急に暑くなった日
・湿度が高い日
・風が弱い日
・日差しが強い日
・熱帯夜の翌日
・照り返しが強い場所
・熱いものがそばにある場所
今の時期は身体がまだ暑さと湿度に慣れていないので汗による蒸散ができず、体内の熱を発散できなくなりうまく汗をかくことがでなくなります。そうなるとうまく体温調節が出来なくなるので体内に熱がこもり熱中症を発症しやすくなります。

まだ、冷房は早いと我慢せずに蒸し暑い日は除湿やクーラを適温で使用して快適な空間を作り体調管理をしてくださいね。


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