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分子栄養学からみた肌の乾燥やかゆみなどのトラブル

乾燥する冬やジメジメする夏に肌の乾燥やかゆみが気になる人も多いと思います。

・乾燥してカサカサする肌のかゆみ
・マッサージなど刺激で感じる肌のかゆみ
・寒い場所から暖かい場所に移動して感じる肌のかゆみ
・運動をして温まると感じる肌のかゆみ
・お酒を飲んで感じる肌のかゆみ
・湿度が高くジメジメして肌が調子悪い
・汗をかいて肌が調子悪い、かゆみが出る
など他にも色々あると思います。


このように肌にかゆみを感じるのは、肥満脂肪から分泌されるヒスタミンが神経を刺激しかゆみを引き起こすことが知られていますが、同じように生活していてもかゆみを感じる人と感じない人がいます。この差は、肌や血管の細胞の強度やキメの細かさに違いがあります。

色々な刺激で肌にかゆみを感じる人の多くに栄養状態が低下して細胞や血管の壁、肌の細胞やコラーゲンがしっかり構成されていないということがあります。毎年、同じ時期に肌のかゆみがきつくなるという方に皮膚科で血液検査を受けていただいて体の中を状態をチェックすると栄養面の不足が目立つ人が多く、皮膚科の先生も栄養不足で肌のトラブルが起きることを認識しています。

そして、きつい方は皮膚科で外からの治療をしながら同時に不足の栄養を食事やサプリで補ってもらうことで、肌の調子が良くなる、かゆみが無くなった、保湿クリームを使わなくてもカサカサしなくなったというケースも多いです。


肌をつくる細胞やコラーゲンの材料になるのはたんぱく質(アミノ酸)とヘム鉄、ビタミンCが主の構成材料になり、そこに亜鉛やビタミンB、Aなどがプラスαになります。なので、血液検査では体内のアミノ酸やたんぱく質、鉄や亜鉛の量、ビタミンCやBの消費量などをチェックすることで体内から肌の状態をチェックして栄養面からの対策を行いながら改善することが可能になります。症状のきつい方には皮膚科の先生の診察と治療を受けながら行なっていきます。


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