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2025/10/10｜ カテゴリ：院長 小松原より,おすすめのお店＆場所
秋の心地よい季節に散策＆体を整えよう
キーワード： レクリエーション
秋の心地よい季節になってきました。
秋の気配が感じられるようになりましたね。先日、長岡天神から柳谷観音までゆっくりと散策してきました。澄んだ空気とやわらかな秋風がとても心地よく、体も心もリフレッシュできる時間でした。
この季節は、朝晩と日中の気温差が大きくなるため、「最近、腰が重い」「肩がこる」「頭が痛い」など、体の不調を感じる方が増えてきます。
気温差による自律神経の乱れや筋肉の冷えが原因で、慢性的な腰痛・肩こりが出やすい時期でもあります。今のような歩きやすい季節こそ、軽いウォーキングで体をゆるめながら、日頃の「姿勢」や「呼吸」を意識してみるのがおすすめです。
御幸町カイロプラクティックでは、秋に増える腰痛・肩こり・頭痛などの不調を、姿勢・筋肉・栄養の面から総合的にケアしています。清々しい季節に、心と体を整えて、気持ちのよい秋を過ごしていきましょう。
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京都市中京区でオーソモレキュラーを中心とした体調改善をおこなう御幸町カイロプラクティックでは頭痛・肩こり・腰痛・手足のしびれなどの症状改善と詳細なデータから貧血・低血糖・だるさ・疲労感などの不定愁訴を分子整合栄養医学を基にしてオーソモレキュラー栄養療法で改善のお手伝いをしています。ご遠方の方もお気軽にご相談ください。
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