夏は水分補給が大切です。体内の水分が減少すると、色々な症状が現れます。

鉄を吸収して効果的に活用するにはヘム鉄が多い食品や良質なサプリメントで摂ることがおすすめです

梅雨の時期は気圧や湿度の変化が大きく体調を崩す人も多くなってきます

体が暑さに慣れていないのに気温が急上昇するときは特に注意が必要です