立っているときも、歩いているときも、常に私たちの身体を支えている“骨”。 骨には、大切な臓器を守る役割や、生命活動に欠かせないミネラル(カルシ ウムやマグネシウム等)の貯蔵庫としての役割を担っています。 

最近は、新型コロナウイルス感染症の流行による外出自粛で、運動不足になる方が増えていますが、運動不足は骨の健康に影響を及ぼします。また、日光に当たる時間の減少による影響も問題となっています。

今回は“ 骨粗鬆症 ”とその予防などについてお話します。正しく骨を知ることで、日々の生活や食事について、改善点が見つかるかもしれません。それは健やかな毎日への一歩。ご一緒に快活な生活へ、最初の一歩を踏み出してみませんか?