10月に入り朝晩が肌寒くなり、ぎっくり腰や寝違えの方が増えとくにギックリ腰になってしまう方が多くなっています。ギックリ腰は痛みはちょっとしたきっかけで急にきますが、それ以前からの体の歪みに仕事での疲労やストレス、寝不足など心身共に負担をかけ朝晩の冷えが重なり一番負担のかかっている腰の筋肉や仙腸関節に痛みが起ります。 

例えば上の画像は元々、慢性腰痛があり仙腸関節の剥離でぎっくり腰を起こした方で体が大きく右に歪み腰椎と骨盤が捻れています。腰と骨盤の部分がいびつに歪んでいる状態で線を引くと歪みの様子がよくわかると思います。

上半身がねじれる事で肩の高さに左右差ができています。背骨も首から腰上までと腰から骨盤の歪みがいびつになっています。ぎっくり腰の人はこんな感じの歪みを起こし、骨盤の仙腸関節が剥離し炎症を起こし体重が左右均等にかけらないので激痛を感じます。

そんなつらいぎっくり腰の歪みを全体的に調整すると・・・

調整後は体の軸は中心に戻り左右に体重がかけやすくなり線を引くと中心に近く戻ってくるのがわかります。ぎっくり腰は急性の痛みで調整をしても仙腸関節や周辺の組織に炎症があるので痛み一定期間は残りますが、しっかり調整出来ていると、間隔をつめて調整しながら自宅でもアイシングをして炎症を抑え腰に負担を少なく生活すれば改善されてきます。

ぎっくり腰起こし人の中にはた、以前から椎間板ヘルニアや坐骨神経痛、腰椎症、椎間板症を起こしている人もあるので、そういう方のぎっくり腰は椎間板ヘルニアや坐骨神経痛などの悪化の原因になるので注意が必要です。

ぎっくり腰を起こした場合はまずはアイシングをして安静にし、動けるようであれば信頼出来るカイロや整体で施術を受けるようにしてみてください。冷や汗の出るような痛みやあきらかにおかしい痛みの場合は別の病気の痛みの可能性もあるので病院での受診も考えて下さい。

季節の変わり目でギックリ腰や寝違え、体調が崩れる方はご相談ください。