鉄欠乏性貧血は、血液中のヘモグロビンが不足することによって引き起こされる貧血になります。

季節の変わり目は頭痛に腰痛、倦怠感など色々な症状をきつく出やすい時期でもあります。そひとつに秋の腰痛があります。

9月は夏の暑さで体力消耗、環境の変化が大きくメンタルや体調を崩す人が増えます

今年は9月も残暑が続きそうです。夏の疲れが出ないように気をつけてください。

9/16の分子栄養学勉強会では、「ビタミンCとEの働きと大切さ」をテーマに解説していきます。

頭痛には一次性頭痛と二次性頭痛があり普段感じる頭痛の多くは・・・

夏バテの人に共通するのが胃腸の疲れと食欲の低下です

体内にある水分量は成人で体重の約60％といわれ体重が60kgの人なら約36kgが水分になります

８月は暑い日が続きます。熱中症、脱水症には十分に注意して過ごしてください。

暑くなる時期に気をつけたいのが糖質を大量に含むドリンクで水分補給をすると糖質過多に…

梅雨も明けて夏本番ですね。毎年恒例の川遊びに行ってきました。

カルシウムは体内に一番多く含まれるミネラルで体重の約1～2％になります

水分の役割は血液循環、体温調節、老廃物排泄などがあり、生命活動をしていく…

初夏や梅雨明けなど、体が暑さに慣れていないのに気温が急上昇するときは熱中症に注意が必要です。

熱中症と聞くと夏のイメージですが、夏の暑い時期だけでなく、梅雨の晴れ間や…