3月のお知らせ
3月は寒暖差の激しい時期になります。朝晩の冷え込みや花粉の影響で、体調を崩しやすい季節ですので、十分な健康管理を心がけてください。
特に、日中と朝晩の気温差に対応できるよう、重ね着で調整することが大切です。また、花粉症の方はマスクや眼鏡を活用し、帰宅後のうがいや手洗いを忘れずに行いましょう。
さらに、春は新生活の準備などでストレスが溜まりがちですので、十分な睡眠とバランスの取れた食事を意識し、心身の健康を整えてください。
季節の変わり目ですが、元気に3月をお過ごしください。

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