腰痛とは？

腰痛は生活習慣病のひとつとしてもあげられ、日本の人口の推定２８００万人、４０～６０代の４割が腰痛に悩んでいるといわれています。腰痛は体の歪みに腰に関連する筋肉の疲労や関節への負担が続き炎症を起こし発生する腰痛と内臓の機能異常や病気の症状として感じる腰痛もあります。

 

腰痛が起こりやすい人は

肉体労働で腰に負担をかける人、長時間のデスクワークの多い人、筋肉の少ない女性や高齢の人に起こりやすく、これだけ一般的な腰痛ですが、慢性腰痛などは現在でも医学的に原因が解明されていません。

 

腰痛の痛みには

腰痛の痛みには電気が走るような鋭い痛み、力が入らないような痛み、鈍い痛み、激しい痛みなどがあります。また、腰痛がきつくなるとお尻や足の痛みしびれなどの症状も出てきます。足に感じる症状も腰痛からはじまることが多くあります。

 

内臓疾患からくる腰痛に注意

思い当たる原因もないのに体の倦怠感に腰の奥の方や腰周辺に痛みを感じるときは、内臓が関係していることがあります。消化器官（胃・小腸・大腸・胆臓など）、泌尿器（腎臓、膀胱など）生殖器（子宮・卵巣など）などの疾患によっても腰痛は感じることがあるので…

 

• 体のだるさと中の方で感じる痛み
• 安静にしても痛みがある
• 冷や汗をかく痛み
• 夜中に腰に痛みがある

などのときは病院での診察も受け内臓の異常の有無をチェックするのが大切でです。

内臓が問題無く、きつくない腰痛でも地味な痛みがつづくと、生活リズムを崩して憂鬱な気分になります。きつい腰痛では、骨・関節の歪みや筋肉などが炎症を起こし、これを繰り返すことで組織を傷め回復が出来なくなるのでこれくらい大丈夫は後々辛い思いをするので気をつけてください。

 

御幸町カイロプラクティックが得意とする腰痛

カイロプラクティックや整体が得意とする腰痛は血液・内臓検査で内臓の異常が無い、はっきりと原因が解らないという腰痛の多くは、体の歪みや関節・筋肉の動きが低下し内臓疲労や過緊張になっているので歪みと内臓の位置関係を調整して元の機能に回復させることで改善できる腰痛が多いです。

 

腰痛改善に必要な生活習慣

腰痛や体に違和感を感じることは体が危険信号としてサインを出しているので、歪みを整えながら基本になる生活習慣を見直すことが大切です。

 

• 睡眠不足になっていないか？
• 労働が過労になっていないか？
• 運動不足になっていないか？
• 栄養＆食事に偏りがないか？
• ストレス発散できているか？
• 体重オーバーになっていないか？

などの腰痛を引き起こす原因や悪化させる原因を見直すことも大切です。

 

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