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季節の変わり目は腰痛に気をつけよう
季節の変わり目は色々な症状きつく感じやすい時期でもあります。そひとつに腰痛があります。ひとことで腰痛といっても腰痛にもいろいろな種類があります。
==色々な腰痛==
・ギックリ腰などの急性腰痛
・じわじわと痛みを感じる慢性腰痛
・椎間板が原因で起こる椎間板ヘルニアの腰痛
・腰椎が前に滑って起こる滑り症の腰痛
・腰椎の一部が骨折し起こる分離症の腰痛
・滑りと骨折が合わさった分離滑り症の腰痛
・骨盤の歪みから仙腸関節の動きが悪くなる腰痛
・長時間の同じ姿勢が負担になって起こる腰痛
・荷物の持ち運びで腰に負担がかかり起こる腰痛
・内臓の疲労や病気が原因で起こる腰痛
・生理痛から起こる腰痛
・筋肉の炎症や緊張で起こる筋性腰痛
・ストレスが原因で起こるストレス性腰痛
・運動不足で起こる運動不足腰痛
・膝や股関節を痛めて起こる腰痛
など色々な原因で腰痛を起こしますが、気圧や気候の変化が大きい時期に腰痛を悪化させる人が多くなります。
原因は色々の腰痛の共通点は？
いろいろな原因で起きている腰痛ですが腰の痛に共通することは背骨や骨盤の歪み、筋肉の緊張や腫れがあり痛みを感じています。
腰痛を改善するときに大切なことは？
まず、腰痛を改善するときに大切なことは歪み以外に内臓の病気や筋肉や腱、靭帯の損傷が無いかをチェックすることが大切になりそれが無ければ腰痛の種類によって改善の期間は色々ですが多くの場合は改善することが出来てきます。
冬に向けて寒さがきつくなる時期に腰痛がきつくなりお困りの方は気軽にご相談ください。
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