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頭痛や肩こりが続く人は「首の状態」が関係していることがあります
慢性的な頭痛で相談に来られる方の多くが、同時に肩こりや首こりを感じています。
「肩こりがひどくなると頭痛が出る」
そんな経験がある方も多いのではないでしょうか。
このタイプの頭痛は首や肩の筋肉の緊張が関係しているケースがあります。特に最近増えている原因のひとつがスマートフォンやパソコンによる姿勢の変化です。画面を見るとき、頭が前に出た姿勢になりやすくなります。
実は人の頭の重さは約5kgあると言われています。頭が前に出る姿勢になると、首や肩の筋肉には大きな負担がかかります。
その状態が続くと
・首の筋肉が固くなる
・血流が低下する
・神経が刺激される
こうした変化が起こり、
・後頭部の頭痛
・目の奥の重さ
・肩こり
・首の張り
などが出やすくなります。
御幸町カイロでは、まず
・首の動き
・背骨のバランス
・姿勢
を確認しながら体の状態をチェックします。
体のバランスが整うと
・頭が軽くなる
・肩の力が抜ける
・呼吸がしやすくなる
といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。「いつもの肩こりだから」と我慢してしまう方も多いですが、慢性的な頭痛や肩こりは、体のバランスを整えることで改善するケースも少なくありません。
つらい症状が続く場合は、体の状態を一度確認してみることをおすすめします。
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京都市中京区でオーソモレキュラーを中心とした体調改善をおこなう御幸町カイロプラクティックでは頭痛・肩こり・腰痛・手足のしびれなどの症状改善と詳細なデータから貧血・低血糖・だるさ・疲労感などの不定愁訴を分子整合栄養医学を基にしてオーソモレキュラー栄養療法で改善のお手伝いをしています。ご遠方の方もお気軽にご相談ください。
