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2025/08/08｜ カテゴリ：院長 小松原より,分子整合栄養医学,頭痛
繰り返す頭痛の原因と御幸町カイロプラクティックでの対処法
キーワード： 分子整合栄養医学 オーソモレキュラー,頭痛
「朝からズキズキと頭が痛い」「夕方になると頭痛がひどくて家事もつらい」そんなお悩みはありませんか？
日本人の約4人に1人が頭痛持ちといわれており、慢性的な頭痛に悩む方はとても多いです。当院「御幸町カイロプラクティック」では、カイロプラクティックと分子栄養学のアプローチで、根本からの頭痛改善を目指しています。
頭痛のメカニズム・原因・対処法をわかりやすく解説しながら、当院での改善方法もご紹介します。
頭痛のメカニズムとは？
頭痛は脳そのものが痛むわけではなく、頭の周囲にある血管や神経、筋肉などが刺激を受けることで起こります。特に多いのが、首や肩の筋肉が緊張して起こる「緊張型頭痛」と、血管の拡張によって起こる「片頭痛」です。
これらは姿勢の悪さやストレス、栄養不足などが原因となることもあります。痛みの信号は神経を通じて脳に伝わるため、どこで刺激が起きているかを見極めることが改善の鍵となります。
主に以下の3つに分類されます
緊張型頭痛：肩や首の筋肉の緊張による圧迫感・締めつけ感
片頭痛：血管の拡張によるズキズキした痛み、吐き気を伴うことも
群発頭痛：一定期間に集中して起こる激しい頭痛（稀）
頭痛の原因とは？
頭痛の背景には、さまざまな原因が隠れています
・長時間のスマホ・パソコンによる姿勢の崩れ
・首、肩まわりの筋緊張
・睡眠不足やストレス
・低血糖や鉄不足など栄養のアンバランス
・自律神経の乱れ
特に最近では、「スマホ首（ストレートネック）」や「隠れ貧血」による頭痛が増加しています。
頭痛の一般的な対処法
・痛み止めの服用（短期的な対症療法）
・目や首を休める
・温めて血行を促す
・軽いストレッチや呼吸法で緊張を緩める
これらは一時的な緩和にはなりますが、根本的な改善には「原因を取り除くこと」が必要です。
御幸町カイロプラクティックでの頭痛改善アプローチ
当院では、頭痛の原因を「構造」と「栄養」の両面から探ります。
① カイロプラクティックで身体の歪みを整える
・姿勢の崩れ（猫背・巻き肩・ストレートネック）を調整
・首、背中、骨盤のバランスを調整し、神経の流れをスムーズに
・筋肉の緊張をやさしくリリースし、血流と酸素供給を促進
➡ 緊張型頭痛や片頭痛の頻度・強度の改善が期待できます。
② 分子栄養学（オーソモレキュラー）で「頭痛を起こしにくい体」づくり
・血液検査をもとに、体内の栄養状態を評価
・栄養不足による頭痛（特に女性に多い）にアプローチ
・食事指導やサプリメントの提案も可能です
➡ 「薬に頼らない体質改善」をサポートしています。
こんな方はぜひご相談ください
・頭痛が慢性化して薬が手放せない
・生理前や疲れたときに必ず頭痛が出る
・姿勢が悪いと感じている
・低血糖や貧血を指摘されたことがある
・京都市中京区で頭痛改善の実績がある整体・カイロを探している
薬に頼らず、根本から頭痛を改善しませんか？
頭痛は、「仕方がないもの」ではなく、体のサインです。御幸町カイロプラクティックでは、あなたの頭痛の本当の原因を見つけて、再発しにくい体づくりをお手伝いします。
症状改善の一歩に「初めて体験＆栄養相談」
「はじめて体験＆栄養相談」は御幸カイロの施術がどんな感じなのか？栄養面は大丈夫なのか？症状改善するためにどうしたらいいか？など一度、施術を受けてみたい、栄養面の相談をしたいという方におすすめです。
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京都市中京区でオーソモレキュラーを中心とした体調改善をおこなう御幸町カイロプラクティックでは頭痛・肩こり・腰痛・手足のしびれなどの症状改善と詳細なデータから貧血・低血糖・だるさ・疲労感などの不定愁訴を分子整合栄養医学を基にしてオーソモレキュラー栄養療法で改善のお手伝いをしています。ご遠方の方もお気軽にご相談ください。
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