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2020/01/28｜ カテゴリ：院長 小松原より
大阪ハーフマラソンの応援に〜
キーワード： 運動
先日、大阪国際女子マラソンと同時にスタートをする大阪ハーフマラソンに長男が出場したので応援に行ってきました。
一回生の時はギリギリで招待選手枠で出させていただいていましたが、年々ベストタイムも上がり今年は制限タイムも余裕を持っての参加することができました。
大阪国際女子マラソンのかげに隠れてしまう大阪ハーフマラソンですが、エントリーは6000人になり実業団のTOP選手も出場する陸連公認のハーフマラソンになりとても見応えがあり、大阪国際女子マラソンとダブルで見れるのでマラソン好きの方にはオススメです。
ハーフマラソンは大阪城公園からスタートしてヤンマースタジアム長居がゴールになります。
毎年、長男の走りを見ていますが年々力強くスピードもアップして後半も落ちなくなり余裕のある走りになってきています。毎日コツコツと積み重ねてきた努力は結果につながることを実感しました。
今回の結果
1時間06分58秒 ベストタイムを更新
日本陸連登録の部90番
関西学生ハーフマラソンの部25番
という順位でした。また、これからも、指導力のある監督のもと、練習を続け栄養面＆体調面でしっかりサポートしていければと思います。
結果を出すてための基礎として体調管理や栄養面はとても大切になり、日常での出来る範囲での意識することで試合に向けてのコンディショニングはとてもやりやすくなります。
また、ちびっこアスリートものびのびと競技に取り組んで体を大きくしたい、故障や怪我をさせないということを一番に考えると栄養面と生活リズムはとても大切です。
これから、子供をサポートしていきたいというお父さんお母さんがあれば気軽に声をかけてください。
==2/29分子栄養学勉強会 タンパク質が必要なわけ==
日時：2月29日（土）18：15～20：00
場所：ハートピア京都 第３会議室
講師：田畑淳子先生 KYB豊崎クリニック院長
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