疲れやすい、気分が落ち込む、やる気が出ない…そんな不調、実は基本の栄養素不足が原因かもしれません

不足している栄養素を補うと同時に、なぜその栄養素が不足するのかという背景要因を突き止めることが大切です

「貧血＝鉄不足＝鉄剤で解決」という単純な図式ではなく、 “なぜ鉄が不足しているのか”を掘り下げることが大切です

5月は寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい季節なので気をつけてください