肌の不調は体からのサインであり、内側の栄養状態や自律神経の乱れが関わっていることが多いのです。

季節の変わり目やストレス、生活リズムの乱れによって「肌荒れ」に悩まれる方は少なくありません

「朝からズキズキと頭が痛い」「夕方になると頭痛がひどくて家事もつらい」そんなお悩みはありませんか？

「貧血＝鉄不足＝鉄剤で解決」という単純な図式ではなく、 “なぜ鉄が不足しているのか”を掘り下げることが大切です

30代女性、朝がだるく、午前中は頭が働かない、夕方にフラフラ、甘いものがやめられない、低血糖の症状

これからの気温が下がる季節は風邪やインフルエンザなどの感染症に気をつけよう

喉が渇いたと感じる状態は体の水分が不足して脱水状態になっています

20代女性、不規則な生活、慢性的な睡眠不足、頭痛、動悸や息苦しさを伴うパニック症状、特に生理前後は立ちくらみや疲労感が強く、日常生活に支障

2月の分子栄養学勉強会は鉄、亜鉛になります。

寒い時期は脳梗塞や心筋梗塞が夏場に比べ２倍になるといういわれています

10/21の分子栄養学勉強会では、「ビタミンDとKの働きと大切さ」をテーマに解説していきます。

9/16の分子栄養学勉強会では、「ビタミンCとEの働きと大切さ」をテーマに解説していきます。

カルシウムは体内に一番多く含まれるミネラルで体重の約1～2％になります

気温が上がる時期に発生する食中毒は細菌によるものが多く、細菌は10度以上で増殖します。

腸は健康な生活には欠かせない「栄養素」の入り口です。近年では多くの症状や病気が腸内環境との関係が…