腸は健康な生活には欠かせない「栄養素」の入り口です。近年では多くの症状や病気が腸内環境との関係が…

お子さんからお年寄りの方まで、低体温の人が増えています。35度台の方も少なくないですよね。35度台は免疫細胞がスムーズに...

運動をはじめたい方のきっかけ作りとして一緒にウォーキング＆ちょこランに…

京都一周トレイルの京北コース第２弾、おーらい黒田屋〜出口橋まで

水分補給が大切な時期になってきました

大阪ハーフマラソンの応援に行ってきました

昼間の京都も良いですが、夜の人がいない京都もおすすめです

夏の嵐山観光に行くのは夕方に自転車で行くのがオススメです

京都一周トレイルのコースにもなっている高雄から嵐山を経由して桂坂まで…

サッカー大好きで仕事をしながら社会人チームで一生現役でプレーを目指している30代男性の施術例

ビタミンB群は、エネルギーをつくるのに欠かせない栄養素で8種類あり、どれかひとつだけでは効果を発揮しにく…

慢性的な肩こりで悩んでいる人からの相談も多く、色々お話を聞いていると6〜7割くらいの方は運動不足があり日常で上半身や肩甲骨周辺を…

以前からアスリートに鉄剤注射をやっているということは身近でも聞いたり相談を受けることもありました

先日、長男がお世話になっているびわこ学院大学駅伝部が今年はシードで丹後大学駅伝出場するということで応援に行って来ました。

少し前の暑い日に、滋賀でトレラン＆川遊びに参加しました。