「ヘム鉄とキレート鉄ってどう違うの？」という質問をいただくのでこの違いについて

検査したけど異常なしと言われて困っていませんか？ それ、貧血が隠れた原因かも…

「これを食べたら〇〇になる」といった過激なフレーズを目にすることが多いくあります

ビタミンB群はエネルギーを作るために欠かせない栄養素で、8種類が互いに協力して働きます

自律神経のバランスが乱れると、さまざまな不調が現れます

気温が下がり寒さが厳しくなると、肩こりや腰痛、頭痛を訴える人が増えます

12月はイベントが盛りだくさんで生活リズムが崩れやすいので気をつけてください

理由もなく不安になったり、妙に心配性になったりした経験はありませんか？

感染症は、空気や水、食べ物などを介して体内に病原体が侵入することで起こります

これからの気温が下がる季節は風邪やインフルエンザなどの感染症に気をつけよう

毎日の小さな積み重ねが、5年10年後に大きな違いを生みます

発達障害は栄養改善で良くなる？という相談を受けることがあります。

9月は夏の暑さで体力が消耗し、夏バテを感じやすい時期なので気をつけよう

やる気のことをモチベーションといい栄養と深い関係があります

残暑が続く中、無理をすると夏バテにつながりやすいため、睡眠を意識することが大切です