疲れやすい、気分が落ち込む、やる気が出ない…そんな不調、実は基本の栄養素不足が原因かもしれません

不足している栄養素を補うと同時に、なぜその栄養素が不足するのかという背景要因を突き止めることが大切です

「貧血＝鉄不足＝鉄剤で解決」という単純な図式ではなく、 “なぜ鉄が不足しているのか”を掘り下げることが大切です

「これを食べたら〇〇になる」といった過激なフレーズを目にすることが多いくあります

自律神経のバランスが乱れると、さまざまな不調が現れます

感染症は、空気や水、食べ物などを介して体内に病原体が侵入することで起こります

これからの気温が下がる季節は風邪やインフルエンザなどの感染症に気をつけよう

毎日の小さな積み重ねが、5年10年後に大きな違いを生みます

発達障害は栄養改善で良くなる？という相談を受けることがあります。

喉が渇いたと感じる状態は体の水分が不足して脱水状態になっています

夏は水分補給が大切です。体内の水分が減少すると、色々な症状が現れます。

鉄を吸収して効果的に活用するにはヘム鉄が多い食品や良質なサプリメントで摂ることがおすすめです

気象病は、気温や気圧などの気候の変化によって引き起こされる症状です。

二次性頭痛は、脳に関連する病気が原因で発生することが多いので注意です

気温が上昇する時期は、細菌が増殖しやすく食中毒が発生しやすくなります