12月はイベントが多いので体調管理が大切です

20種類のアミノ酸から人間の体をつくるタンパク質の種類は10万種類といわれています

季節の変わり目は心身の不定愁訴が多くなります

寒い場所から暖かい場所への急な温度変化で頭痛が起きやすくなります

長期の休みで生活リズムが崩れた人は免疫力が低下しやすいので注意です

年末年始は暴飲暴食、睡眠不足にならないように過ごしましょう

子供のイライラやキレやすい・落込み、集中力のなさは栄養状態を見直す事が大切です

栄養面から貧血改善を考えるときにミネラルも大切になります

原因のわからない症状は貧血をチェックすることで…

頭痛はカイロプラクティックや整体の施術が有効な痛みのひとつです

食事の内容や生活リズム、睡眠、ストレス、疲労の程度...

健康診断の結果は大丈夫といわれてもなんか体調が悪いのは…

気分の浮き沈みを改善するには

水分補給が大切な時期になってきました

糖質過剰には鉄不足も関係することがあります