疲れやすい、気分が落ち込む、やる気が出ない…そんな不調、実は基本の栄養素不足が原因かもしれません

ビタミンB群はエネルギーを作るために欠かせない栄養素で、8種類が互いに協力して働きます

理由もなく不安になったり、妙に心配性になったりした経験はありませんか？

低血糖は血糖値が急激に下がることで引き起こされる症状で色々な不調を感じます

暑くなる時期に気をつけたいのが糖質を大量に含むドリンクで水分補給をすると糖質過多に…

腸は小腸と大腸に分かれ腸内は細胞同士が密着し粘膜で保護されています

糖質がやめられない原因は「鉄不足」かも？有経女性の7割〜8割が鉄欠乏性貧血といわれ…

来院される方からおなかがすくと手が震えるんです...と聞くことがあります。 これは、低血糖になっているときに・・・

12月はイベントが多いので体調管理が大切です

休日前に夜更かしをし翌朝に寝過ぎると頭痛を感じるという人がいます。

梅雨の時期や台風の接近などで起こる不調は検査をしても原因がわからないことが多く気象病といわれることがあります。...

落ち込み 疲労感 「血糖値」はエネルギーに使われる血液中のブドウ糖の値です。血糖値の変動が緩やかであれば、脳のエネルギー源であるブドウ糖が...

20種類のアミノ酸から人間の体をつくるタンパク質の種類は10万種類といわれています

季節の変わり目は心身の不定愁訴が多くなります

寒い場所から暖かい場所への急な温度変化で頭痛が起きやすくなります