疲れやすい、気分が落ち込む、やる気が出ない…そんな不調、実は基本の栄養素不足が原因かもしれません

不足している栄養素を補うと同時に、なぜその栄養素が不足するのかという背景要因を突き止めることが大切です

「貧血＝鉄不足＝鉄剤で解決」という単純な図式ではなく、 “なぜ鉄が不足しているのか”を掘り下げることが大切です

検査したけど異常なしと言われて困っていませんか？ それ、貧血が隠れた原因かも…

「これを食べたら〇〇になる」といった過激なフレーズを目にすることが多いくあります

ビタミンB群はエネルギーを作るために欠かせない栄養素で、8種類が互いに協力して働きます

自律神経のバランスが乱れると、さまざまな不調が現れます

理由もなく不安になったり、妙に心配性になったりした経験はありませんか？

発達障害は栄養改善で良くなる？という相談を受けることがあります。

鉄を吸収して効果的に活用するにはヘム鉄が多い食品や良質なサプリメントで摂ることがおすすめです

寒い時期は脳梗塞や心筋梗塞が夏場に比べ２倍になるといういわれています

頭痛には一次性頭痛と二次性頭痛があり普段感じる頭痛の多くは・・・

腸は小腸と大腸に分かれ腸内は細胞同士が密着し粘膜で保護されています

糖質がやめられない原因は「鉄不足」かも？有経女性の7割〜8割が鉄欠乏性貧血といわれ…

気温が下がると頭痛、腰痛を感じるという人が多くなります