疲れやすい、気分が落ち込む、やる気が出ない…そんな不調、実は基本の栄養素不足が原因かもしれません

不足している栄養素を補うと同時に、なぜその栄養素が不足するのかという背景要因を突き止めることが大切です

「貧血＝鉄不足＝鉄剤で解決」という単純な図式ではなく、 “なぜ鉄が不足しているのか”を掘り下げることが大切です

5月は寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい季節なので気をつけてください

30代女性、朝がだるく、午前中は頭が働かない、夕方にフラフラ、甘いものがやめられない、低血糖の症状

「ヘム鉄とキレート鉄ってどう違うの？」という質問をいただくのでこの違いについて

検査したけど異常なしと言われて困っていませんか？ それ、貧血が隠れた原因かも…

「これを食べたら〇〇になる」といった過激なフレーズを目にすることが多いくあります

4月は気温差が大きく、体調を崩しやすい時期です。朝晩の冷え込みに気をつけてください

ビタミンB群はエネルギーを作るために欠かせない栄養素で、8種類が互いに協力して働きます

自律神経のバランスが乱れると、さまざまな不調が現れます

17歳男子、サッカー部 、ダッシュやストップ＆ゴーの動作で膝の前側が痛く、プレーに集中できない

京都の西山の一角にある天王山へ、パラパラと小雨が降る天気でしたが登山を楽しむことができました

朝晩の冷え込みや花粉の影響で、体調を崩さないように健康管理を心がけてください

50代男性、数ヶ月前からお尻から足にかけての痛みとしびれ、数日前から長時間座っていられない状況、痛みで睡眠もとれない