20代男性 一人暮らしを始めてから食生活が偏り、生活リズムも夜型になり、顔のニキビ・肌荒れが悪化し気分の落ち込みや集中力の低下

夏は水分補給が大切です。体内の水分が減少すると、色々な症状が現れます。

鉄を吸収して効果的に活用するにはヘム鉄が多い食品や良質なサプリメントで摂ることがおすすめです

梅雨の時期は気圧や湿度の変化が大きく体調を崩す人も多くなってきます

体が暑さに慣れていないのに気温が急上昇するときは特に注意が必要です

梅雨の時期には、身体の不調を感じる人が多くなってきます。

20代女性、不規則な生活、慢性的な睡眠不足、頭痛、動悸や息苦しさを伴うパニック症状、特に生理前後は立ちくらみや疲労感が強く、日常生活に支障

梅雨の時期は色々な不定愁訴を感じる方が多くります

体を暑さに慣らすことを「暑熱順化」といい色々な効果があります

6月は梅雨がはじまり湿度気温が上がってくる時期なので体調管理に気をつけてください

歳を重ねると睡眠・覚醒に関わるホルモンバランスが変化してきます

これからの暑くなる季節を健康に過ごすためには正しい水分補給が不可欠です。

気象病は、気温や気圧などの気候の変化によって引き起こされる症状です。

5月は気温差が出やすいので体調管理に気をつけてください

二次性頭痛は、脳に関連する病気が原因で発生することが多いので注意です